最近
時間がたっぷりとある⏳
それは、
『早寝！早起き！朝ごはん』
のおかげかしら
今は4時起床🆗
夫が自宅治療❤️🩹
居てくれるだけでいい！
けれども
あせらずマイペースで
楽しんでいる🤣
【起きたらする事】は
★携帯📱チェック
★朝ごはん作り
★スクワット
★ウォーキング🚶
★朝ごはん
★夫のケア
★シャワー🚿
★洗濯🧺
★仕事の準備
★仕事
★洗濯物のお片付け
★昼食
★夫のケア
★訪問看護師さんと話
★仕事
★夕ご飯
★夫のケア
★お風呂🛀
★睡眠💤
こんなところかなぁ！
時々車の洗車🚗もあるある！
時間がたっぷりとある⏳
それは、
『早寝！早起き！朝ごはん』
のおかげかしら
今は4時起床🆗
夫が自宅治療❤️🩹
居てくれるだけでいい！
けれども
あせらずマイペースで
楽しんでいる🤣
【起きたらする事】は
★携帯📱チェック
★朝ごはん作り
★スクワット
★ウォーキング🚶
★朝ごはん
★夫のケア
★シャワー🚿
★洗濯🧺
★仕事の準備
★仕事
★洗濯物のお片付け
★昼食
★夫のケア
★訪問看護師さんと話
★仕事
★夕ご飯
★夫のケア
★お風呂🛀
★睡眠💤
こんなところかなぁ！
時々車の洗車🚗もあるある！
書いてみると
けっこう行動している🤣
しかし
【あせらず】
動けるコツがある！
すべて
『仕事』として
とらえるようにしている👌
そうすると、
段取りが掴める！
『しなければならない事』に
してしまうと
『焦る』🤧
できない時
やれないときは
ハッキリと自分に
「断る」勇気をもつ！
これができるように
なったなぁ👏
夫と二人で過ごす時間⏳
病気だけれども
とても『しあわせ』時間♡
睡眠😴
途中で夫が
咳き込んで起きることも
しばしばあるが
すぐに寝てしまえる🥱
『特技』だ
『早寝・早起き・朝ごはん』
最強のエネルギー源💪
あとは
『ありがとう』ですべてチャラ❣️
